哺乳期可以使用生血宝合剂，适用于肝肾阴虚、气血不足引起的产后贫血等症状。生血宝相比铁片更全面地滋养肝肾，益气生血。

哺乳期脱发可能与营养不良有关，除了补充钙质外，还可以吃多种维生素。推荐的钙片是成人及12岁以上儿童一日2片，饭后服用。

生血宝合剂和维生素可以同时服用，但请先排除过敏及用药禁忌。

平时应注意避免生冷、寒凉、刺激性食物，多吃黑米、黑芝麻、红枣、牛羊肉、阿胶、动物肝脏、红枣、动物血等食物。可以用黄芪红枣、枸杞、党参等炖鸡喝汤，或者是喝红枣红糖鸡蛋汤来调理血气。