牙龈出血可能是由多种原因引起的，包括牙结石。医用漱口水虽然有消炎、杀菌的作用，但只适合短期使用。长期使用可能会导致口腔内的菌群失调，引发其他口腔疾病。

如果你的牙龈出血症状不是很频繁，可以暂停使用漱口水一段时间。同时，定期更换牙刷，每三个月或牙刷毛变形时更换，避免刷牙过猛。普通漱口水可以使用，但要选择合适的品牌和口味。

选择普通漱口水时，可以根据个人口味和需求来决定。常见的品牌有Listerine、Colgate等。记得在使用漱口水时，不要过度依赖，保持良好的口腔卫生习惯。