在哺乳期，母体需要更多的钙来支持宝宝的生长发育。建议您每天服用两粒钙片，选择含有维生素D3和维生素K2的产品，这样可以更好地促进钙的吸收。

哺乳期的钙补充需要注意选择合适的产品。维生素D3和维生素K2有助于钙的吸收和利用，避免选择含有过多添加剂的钙片。同时，保持良好的饮食习惯和适量的户外活动也很重要。

合理的钙补充不会对宝宝产生负面影响。实际上，哺乳期的妈妈更容易出现钙缺乏，影响自身健康和宝宝的生长发育。请放心服用，并注意观察宝宝的反应。

是的，缺乏阳光照射会影响维生素D3的合成，进而影响钙的吸收。建议您在安全的时间段内适当晒太阳，或者考虑服用维生素D3的补充剂。