鱼油对心血管健康有益，1岁以上的人群都可以服用。然而，刚刚手术后有出血倾向者、出血性疾病患者、正在服用抗凝血药物的病人不建议服用，以防引起出血风险。对于1岁以下、孕期和哺乳期的人群，需要在医生的指导下使用。

我推荐一款适合全家人使用的鱼油产品。请注意，服用前请确保没有上述不适用人群的特征。