根据您的描述，可能是阴阳两虚导致的多种症状。五子衍宗丸和金匮肾气丸都是中成药，用于补肾，但不建议同时使用。先尝试五子衍宗丸，观察效果。同时，注意饮食和生活习惯的调整，避免辛辣、油腻食物，戒烟酒，避免过度劳累。

五子衍宗丸的效果与形状无关，选择您喜欢的形式即可。胡须早白可能是肾精亏虚精血不足的表现，五子衍宗丸可以帮助改善。然而，恢复的速度和程度因人而异，需要耐心等待。