头晕和手无力可能由多种原因引起，包括但不限于贫血、高血压、颈椎病等。考虑到您的心情也会影响血压，建议您去医院做详细检查以确定病因。

如果确诊为高血压，需要在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，如合理饮食、适量运动、控制体重、减少盐的摄入等。请注意，任何用药都必须在医生的指导下进行。

除了药物治疗外，改善生活方式同样重要。例如，增加体育锻炼、减少压力、戒烟限酒等。这些措施可以帮助您更好地控制血压。