首先，我们需要考虑多方面因素，而不仅仅是身高和体重。请测量您的腿围并联系产品方的客服，他们会帮助您选择合适的产品。

在选择产品时，确保它符合您的身体需求。同时，保持健康的饮食和规律的运动也非常重要。避免过度依赖任何单一产品或方法。