这种情况可能是由于气血虚弱引起的。为了更好地了解你的情况，是否有其他慢性病、过敏史或特殊情况？

了解了。首先，建议你在日常生活中多休息，避免过度劳累。其次，饮食上可以多摄入一些补气血的食物，如红枣、桂圆等。最后，针对你的月经量大和体虚弱，推荐你服用补气血的中药。

黄芪精不太适合你。根据你的情况，我建议你服用专门针对气血虚弱的中药。具体的用法和用量请遵循说明书的指导。

一般来说，连续服用1~2个月就可以了。至于例假期，虽然中药本身对月经没有影响，但如果可以避免在月经期间服用药品的话最好。