根据您的描述，可能是由于用眼过度和缺乏休息引起的。这种情况下，建议您采取一些措施来缓解症状。首先，需要注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕。其次，定期进行眼部放松和按摩。最后，适当使用人工泪液来保持眼部湿润。

对于您的情况，人工泪液是一个不错的选择。它可以有效地缓解眼部干涩和不适感。请注意，在使用任何药物之前，务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药过程中出现任何不适，应立即停止使用并就医。