专业擅长:运动营养、婴幼儿至青少年营养咨询 日常饮食调整、营养保健
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问答详情
患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
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患者
我最近睡眠不太好,想知道是否可以吃镁剂来改善?我也担心我家孩子的维生素D是否充足。
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李浩帆医生
首先,关于镁剂的使用,建议每天只需服用两粒即可,改为一天一次。对于您家孩子的维生素D问题,需要每天补充400到600单位的维生素D,直到17岁。同时,注意孩子的日晒时间,至少每天半小时。
患者
我家孩子挑食,可能钙也摄入不足。另外,之前客服说一天两次,一次两粒的镁剂用法是否正确?
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李浩帆医生
如果孩子挑食,可能需要额外补充钙。至于镁剂的用法,还是建议改为一天一次,每次两粒。另外,考虑到孩子可能存在锌缺乏,建议补充葡萄糖酸锌半个月,观察食欲变化。
患者
我家孩子每天都在学校,很少有机会晒太阳。请问维生素D和镁剂的补充周期是多久?
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李浩帆医生
维生素D的补充周期取决于孩子的饮食和缺乏状态,建议先连续补充一个月,然后再去检查血液中的维生素D和钙水平。镁剂的补充周期也同样取决于孩子的饮食和缺乏状态,需要根据实际情况来调整。