你的症状可能是由于气虚血亏和表虚自汗引起的。这种情况下，建议使用中药进行治疗。

你可以服用补血养气、固本止汗的中药。每次10ml，一日2次，早晚服用。同时，注意饮食均衡，多吃一些富含铁质的食物，避免过度劳累，保持良好的心态。

在用药期间，避免食用辛辣刺激性食物和油腻食物。同时，保持充足的睡眠，适当进行一些轻度的运动，例如散步或瑜伽。