首先，恭喜你骨头没有受伤。根据你的描述，可能是韧带拉伤。云南白药气雾剂可以用于缓解疼痛和肿胀。使用方法是：先喷云南白药气雾剂保险液，间隔3分钟后再喷云南白药气雾剂，每日3次。同时，需要注意休息，避免剧烈运动，适当抬高患肢，进行冷敷等。

当然可以。对于较重的闭合性跌打损伤，先喷云南白药气雾剂保险液，间隔3分钟后再喷云南白药气雾剂。对于一般的扭伤，可以直接喷云南白药气雾剂，每日3次。使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。

云南白药气雾剂的味道比较轻微，不敏感的人可能闻不到。请放心使用。