适量饮酒对身体并无大碍，但过量饮酒可能会引起多种健康问题，包括肝脏疾病、心血管疾病等。

如果你选择饮酒，建议每天男性不超过两杯，女性不超过一杯。同时，饮酒时要注意间隔，至少两小时一次，以减少对身体的负担。另外，合理的饮食和运动也能帮助你更好地管理自己的健康。

不用客气，祝你生活愉快！