首先，避孕药的使用时间是正确的。至于小腹疼痛，可能有多种原因。建议您再次使用验孕棒并与测量卡对比结果。同时，注意观察是否有其他症状出现。

如果您已经排除了怀孕的可能性，月经推迟和小腹疼痛可能与避孕药的副作用有关。请保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。如症状持续或加重，应及时就医。