专业擅长：从事小儿内科临床工作20年，曾在山西省儿童医院进修学习，擅长于小儿常见病多发病的诊断及治疗，如各种新生儿疾病，新生儿黄疸，皮疹，新生儿肺炎，新生儿宫内窘迫等等，呼吸系统疾病如各种呼吸道感染，支气管肺炎，支原体肺炎，哮喘等，消化系统疾病如各种原因导致的腹泻，脱水，消化不良的治疗，及小儿生长发育过程中的一些相关行为疾病的预防及治疗。
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执业证书：1105******84
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患者
李文香医生
这种情况可能是由于压力过大或生活习惯不良导致的失眠。酸枣仁作为一种中药材，具有养心安神的功效，可以帮助改善睡眠质量。
患者
李文香医生
当然可以。首先，建议你在晚上临睡前30分钟服用酸枣仁，配合良好的睡眠环境和习惯。其次，注意饮食和运动，避免过度刺激。最后，若症状持续或加重，应及时就医。
患者
李文香医生
是的，长期熬夜和过度工作压力可能会影响酸枣仁的效果。所以，除了使用酸枣仁外，还需要调整你的生活方式，尽量保证充足的休息和放松。
患者
李文香医生
除了中药治疗外，还可以尝试一些非药物疗法，如认知行为疗法、深度呼吸、冥想等。这些方法可以帮助你更好地管理压力和焦虑，改善睡眠。