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邢红芹
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我想了解一下钙片的功效和使用方法。
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邢红芹医生
钙片主要是为了补充体内的钙元素，特别是对于那些有缺钙情况或者难以从日常饮食中获取足够钙的人群来说非常有帮助。
患者
我18岁，平时饮食不太规律，偶尔会有腰酸背痛和腿抽筋的现象。
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邢红芹医生
这可能是由于你的体内钙流失过多，导致的骨骼问题。我们推荐的这款钙片含有维生素D3和维生素K2，可以更好地促进钙的吸收和利用，减少钙流失。
患者
那我应该怎么服用？有没有副作用？
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邢红芹医生
一般来说，按照产品推荐的用量服用是安全的。每天早晚各服用一次，每次两粒。同时，注意均衡饮食，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。
患者
我想知道这款钙片适合什么年龄段的人群？
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邢红芹医生
这款钙片适合18岁以上的成年人，17岁以下的青少年不建议使用。
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