根据您的描述，可能存在真元虚损和精血不足的症状。龟鹿二仙胶是一种中药，具有滋阴填精，益气壮阳的功效，适用于此类情况。

关于用法用量和注意事项，建议您向商家客服咨询，他们会提供详细的说明。同时，为了更好地改善您的症状，除了用药外，还需要注意日常生活习惯的调整。保持良好的作息，适当运动，避免过度劳累和精神压力。饮食上，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，少吃辛辣刺激性食物。

此外，建议您定期复查，监测病情的变化。同时，保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张，这对病情恢复也非常重要。