首先，能否描述一下你目前牙齿的具体情况？比如是否有疼痛、松动、龋齿等问题？

根据你的描述，可能存在牙龈炎或龋齿的风险。建议你尽快去医院进行检查和治疗。同时，平时要注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水。

不用过于担心，早期的牙齿问题通常可以通过简单的治疗和改善生活习惯来解决。例如，使用含氟的牙膏可以帮助预防龋齿，避免吃太多甜食和酸性食物也能减少牙齿敏感的发生。

可以考虑使用一些止痛药和敏感牙齿专用的牙膏和漱口水。比如，非甾体抗炎药（NSAIDs）和钙离子阻滞剂等。但请注意，这些药物都需要在医生的指导下使用，以免产生不良反应。