在孕早期，特别是前三个月，胎儿的各个脏器正在分化发育，所以不建议使用药物。便秘可能是由于激素水平变化、压迫直肠等原因引起的。

首先，保持良好的饮食习惯，多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等。其次，适当增加运动量，例如散步、轻度瑜伽等。最后，保持足够的水分摄入，每天至少喝8杯水。这些方法都可以帮助缓解便秘。如果症状严重，还是建议去医院就诊。

不用谢，孕期的健康非常重要。如果您有任何其他问题，随时欢迎咨询。