牙齿松动可能是由于多种原因引起的，包括但不限于缺钙、肾气不足等。建议您带孩子去看牙科医生，进行专业的检查和诊断。同时，平时可以多给孩子吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。

对于45岁的成人，牙齿松动的原因可能会更加复杂，除了缺钙和肾气不足外，还可能与牙周病、牙齿磨损等有关。建议您去看牙科医生，了解具体情况并接受相应的治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免过度用力刷牙，定期进行口腔检查和清洁。

除了补钙外，适当的锻炼和按摩牙龈也可以帮助改善牙齿松动的状况。另外，减少咖啡、茶和红酒等饮品的摄入，避免吸烟和咀嚼口香糖等不良习惯，都有助于保护牙齿健康。