根据您的描述，皮肤健康问题可能与营养摄入不足有关。推荐您使用一款适合20岁以上人群的营养补充产品，每日一次，餐后咀嚼使用。

这款产品是安全的，适合长期使用。正确的使用方法是每天在餐后咀嚼两片，注意遵循说明书上的指导。同时，保持良好的生活习惯，如定期运动、充足睡眠和合理饮食，也对皮肤健康有积极影响。

除了上述建议外，避免过度暴晒和使用刺激性化妆品也是非常重要的。另外，多喝水、多吃新鲜水果和蔬菜可以帮助改善皮肤状态。