这种情况可能与气血不制作、肝肾亏虚有关。我们可以使用一些滋补肝肾、填髓壮骨的中药来改善症状。请问您有多长时间出现这些问题了？

针对性不强的中药可能无法有效改善您的症状。我们需要根据您的具体情况来选择合适的中药。请问您是否有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？

好的，那么我们可以考虑使用一些具有益气生血、滋补肝肾、填髓壮骨功效的中药来帮助您恢复健康。同时，建议您在日常生活中多注意休息，保持良好的作息习惯，适当增加富含铁和钙的食物摄入。

这些中药一般来说是安全的，但在使用前仍需排除过敏及用药禁忌。用药期间如有任何不适，应及时就诊。另外，定期检查肝肾功能也是很重要的。