辅酶Q10可以改善卵巢功能，延缓卵巢储备功能衰竭，提高排卵率，促进排卵，提高卵子质量，改变妊娠结局。对于男性，它也能促进精子的发育，提高精子活力。

即使是卵巢功能正常的情况下，辅酶Q10也可以作为一种保健品来使用。它有助于提高生殖系统的整体健康。

一般来说，一个调理周期需要三瓶辅酶Q10。建议平时多吃黑色类的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，这些食物富含营养，对生殖健康有益。