早泄可能与多种因素有关，包括心理、生理和生活习惯。首先，需要排除过敏和禁忌症后，使用复方利多卡因乳膏可以帮助延长性生活时间。

根据您的描述，性生活时间少于三分钟可能被视为早泄。使用复方利多卡因乳膏可以降低敏感度，延长性生活时间。请注意，包皮过长者需要清洗干净后使用。

在性生活前10-15分钟，涂抹适量的复方利多卡因乳膏于阴茎头、系带、冠状沟部，形成一覆盖膜即可。性交前擦拭干净，建议使用安全套以免影响伴侣。同时，改善生活习惯也很重要。

这些生活习惯会消耗肾精，可能导致肾虚阳衰，从而引发早泄和性功能低下。除了用药外，建议您少吃寒性食品，多吃羊肉、牛肉、韭菜、蒜等温补食品。减少熬夜和房事频率，增加体育锻炼。