根据您描述的症状，宝宝可能患有消化不良和便秘。这两个问题在儿童中很常见，通常与饮食习惯和肠道菌群失衡有关。

是的，益生菌可以帮助改善宝宝的肠道菌群，缓解消化不良和便秘。每天服用一粒，早晚各一粒，效果会更好。

除了益生菌，宝宝的日常饮食也需要调整。多给宝宝吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷类食品。同时，保持宝宝的水分摄入充足，避免过度依赖零食和高糖食品。