失眠多梦可能与肾精不足、气血两亏有关，需要结合生活习惯和用药来改善。

安神补脑液可以帮助改善失眠多梦、头晕、乏力等症状，适用于肾精不足、气血两亏引起的神经衰弱。

请注意，临睡前数小时之内不要喝咖啡、茶，保持规律的生活作息，定时就寝和起床。如有不适，及时就诊。