这种情况可能是由于日常生活中的不良习惯引起的，例如吸烟、不正确的刷牙方式等。建议您使用牙齿美白产品，例如含有益生菌的牙白粉。

除了使用美白产品外，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙可以帮助去除牙齿黄渍和垢。同时，避免吸烟和咖啡等容易染色的食物和饮料。

使用牙白粉时，应按照说明书的指示使用，避免过度使用。同时，注意选择适合自己口腔情况的产品，例如如果有牙龈敏感，应选择针对敏感牙龈的牙白粉。