小红帽鱼油适合65岁及以上人群，建议每天早餐后服用一粒。它可以帮助补充大脑营养，提高记忆力，润眼抗炎，缓解熬夜引起的失眠、痘痘和脱发。同时，它也能清理血管垃圾，保护心脑血管健康，预防和改善三高症状。

成人都可以服用小红帽鱼油，包括四十岁的人群。对于心血管疾病患者，鱼油可以起到一定的辅助作用，帮助维持心脑血管健康和血脂健康。

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