您好，40天宝宝出现鼻塞和鼻屎是正常现象，主要是由于新生儿的鼻腔小，分泌物多。可以使用海盐水来清洁鼻腔，缓解鼻塞。

一般来说，一次使用捏吸器只需要捏吸2-3次即可。过度使用可能会刺激宝宝的鼻腔，导致更多的分泌物产生。

如果您需要长期使用海盐水，建议定期更换。具体更换频率可以参考产品说明书。同时，保持宝宝的鼻腔湿润也很重要，可以通过给宝宝多喂水、使用加湿器等方式来实现。