首先，恭喜您即将或已经成为一位母亲！对于您提到的三类人群，在一般情况下，我们不建议服用此类营养补充剂。因为孕妇、哺乳期和未成年人的身体需求和代谢机制都与成人有所不同，需要特别的营养管理和关注。

如果您在孕期、哺乳期或未成年阶段服用不适合的营养补充剂，可能会对您和宝宝的健康产生不利影响。例如，某些成分可能会干扰胎儿或婴儿的正常发育，或者引起过敏反应等。因此，强烈建议在这三个阶段避免使用此类产品。

一般来说，适量服用并且在医生或营养师的指导下，女生在其他阶段服用这种营养补充剂是安全的。然而，过量或不当使用可能会导致一些副作用，如头痛、恶心、腹泻等。所以，请务必在专业人士的建议下使用。