首先，需要了解你的基本情况和用药背景。请问你的年龄和是否有其他慢性疾病、过敏史或特殊生理状态？

根据你的描述，乳房疼痛和下腹胀可能与内分泌失调或气血不畅有关。归脾丸和逍遥丸都是可以考虑的中药，但需要注意的是，药物之间需要间隔半小时服用。

是的，归脾丸有大丸和小丸两种规格，具体使用哪种需要根据你的体质和病情来决定。

在用药的同时，也要注意生活习惯的调整。保持规律的作息时间，避免熬夜；饮食上要清淡，少吃辛辣刺激性食物；情绪上要放松，避免过度紧张和焦虑。这些都有助于缓解症状。

如果用药后症状没有改善，或者出现其他不适，建议及时就诊。