腰椎管狭窄症是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛和活动受限。首先，需要让腰部充分休息，避免长时间保持一个姿势，尤其是弯腰搬抬重物。同时，注意腰部保暖，防止受凉加重疼痛。

在发作期，可以使用通用名为NSAIDs的止痛药来缓解疼痛。另外，建议您定期进行物理治疗和康复训练，改善腰椎的稳定性和灵活性。

NSAIDs是非甾体抗炎药的一种，常用于缓解轻至中度的疼痛和炎症。请在使用前详细阅读说明书，排除过敏和禁忌。如有不适，及时就医。

NSAIDs类药物有很多种，例如布洛芬、阿司匹林等。但是，具体使用哪种药物还需要根据您的身体状况和医生的建议来确定。