首先，恭喜您顺利完成手术。对于甲状腺瘤术后的饮食，需要避免刺激性食物和高碘食物，以免影响伤口愈合和甲状腺功能恢复。

燕窝是可以适量食用的，但要选择无添加的纯燕窝。至于灵芝孢子粉等保健品，建议在医生的指导下使用，避免不必要的风险。

术后需要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。同时，保持良好的心态和规律的作息也对恢复有帮助。