祛湿颗粒主要用于治疗湿热体质引起的脾胃湿热所致身重、纳呆、便溏、舌苔微黄腻等症状。对于脾胃虚寒腹泻者，应慎用。建议在用药前仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。同时，饮食要清淡，避免辛辣、生冷、油腻食物。

如果你确定自己是寒湿体质，祛湿颗粒可能不太适合。寒湿体质的人群可以考虑使用金匮肾气丸或附子理中丸等药物进行调理。请注意，任何用药都应在医生的指导下进行。