您好，手腕疼痛可能是由于劳损或关节炎引起的。我们可以通过中医外治法来缓解疼痛，例如使用特定的膏药或贴片。请问您已经尝试过哪些治疗方式？

了解，膏药的确可以起到一定的缓解作用。建议您继续使用，至少两周左右。同时，注意休息和避免过度使用手腕。

除了上述建议外，平时也要注意手腕的保暖和正确的使用姿势。可以适当进行一些手腕的按摩和拉伸来预防疼痛的发生。