首先，高血压的确诊需要连续检测和辅助检查。您的情况可能是由于多种因素引起的，包括生活习惯、遗传等。建议您尽快去医院进行详细检查。

是的，高血压可能与心情有关。然而，伴随头痛的高血压更需要专业的评估。请务必去医院进行检查。

在等待就诊期间，保持良好的生活习惯非常重要。避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠，减少盐分和咖啡因的摄入。同时，高血压是一种需要长期管理的疾病，定期监测血压是必要的。