对于浅表性慢性胃炎，首先要注意饮食的规律性和清淡性。避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物如米粥、面条等。同时，增加膳食纤维的摄入可以帮助改善胃肠道功能。

胃康是一种常用的治疗浅表性慢性胃炎的药物。一般来说，早晚各一次，每次10~20克的剂量是比较合适的。

没有固定的时间要求，浅表性慢性胃炎的治疗需要根据个体情况来定。如果症状有所改善，可以停止服用。但是请记住，药物只是辅助治疗，日常的饮食和生活习惯同样重要。

除了饮食上的调整外，保持良好的生活习惯也很重要。避免熬夜、过度劳累，减少压力和焦虑。同时，定期复查和遵循医生的指导也是必要的。