胆固醇高可能会增加心血管疾病的风险。您可以通过调整饮食和生活习惯来改善。同时，补充Omega-3脂肪酸也有一定的帮助。

每天1-2粒，餐后补充效果更好。白天早餐或午餐餐后都是不错的选择。

成分安全，可以长期服用。建议至少补充3个月，间隔2个月再继续服用。