一般来说，放腋下测量体温是最准确的方法。因为腋下皮肤薄，血管丰富，能反映核心体温。额头上测量虽然方便，但受到外界环境和皮肤血流的影响，可能不太准确。

额头上测量的误差可能会在0.5-1度之间，尤其是在环境温度变化较大时。所以，建议您改用腋下测量。

首先，确保腋下干燥无汗。然后，将体温计置于腋窝中央，紧贴皮肤，保持5-10分钟不动。最后，取出体温计读数即可。注意，不要在刚运动完或洗澡后测量体温。