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郭继国
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长婴幼儿膳食营养搭配，减肥、增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，营养不良等体重管理，慢病营养管理，补充钙铁锌硒等多种维生素。高级营养师。
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执业证书：1105******84
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患者
您好！我是30岁的患者，刚完成种牙手术，想了解如何通过蛋白粉来帮助恢复。
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郭继国医生
在种牙后，适当的蛋白质摄入对于口腔组织的修复和新生非常重要。
患者
我不太运动，需要选择哪种类型的蛋白粉？
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郭继国医生
不用担心，运动型和非运动型的蛋白粉都可以作为补充。关键是要选择高质量、易吸收的产品。
患者
那我该如何使用蛋白粉？
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郭继国医生
建议每天1-2次，10克的剂量用温水（不超过40度）冲服。同时，注意均衡饮食，多吃富含蛋白质的食物。
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