当然，记忆力和视网膜健康都与营养密切相关。您有没有什么具体的疑问或需求？

这个产品主要是有增强记忆力、健脑、促进脑发育，保护视网膜等辅助作用。对于16岁和18岁的青少年来说，每天使用两粒是可以的。最好是随餐或者是餐后服用，这样比较好吸收。

平时多吃一些富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、虾类、坚果等，这些都有助于改善记忆力和视网膜健康。同时，保持良好的生活习惯和充足的睡眠也非常重要。