首先，恭喜您怀孕！在孕期，适当的营养补充对您和宝宝的健康至关重要。请问您有无过敏史？肝肾功能是否正常？是否有其他疾病史？

了解。怀孕期间，建议您多食用富含蛋白质、铁、钙、维生素等营养素的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、绿叶蔬菜、水果等。这些食物可以帮助您和宝宝补充能量，促进胎儿大脑发育，增强体质，提高免疫力和抵抗力。

是的，您可能指的是某些特定的孕妇营养品。这些产品通常含有多种营养素，能够满足孕期的特殊需求。请注意，选择正规的品牌和产品，并遵循说明书上的用法用量。同时，保持均衡饮食也非常重要。

不用谢。除了饮食，孕期还需要注意休息、避免剧烈运动和保持良好的心态。如果有任何不适或疑问，及时联系医生。祝您和宝宝健康！