糖尿病患者不建议服用含有白砂糖的产品。对于您的关节不适和崴脚问题，可以考虑补充氨糖，它主要是用来养护关节的。

18周岁的青少年可以适当补充氨糖，但需要注意选择适合他们的产品。同时，建议孩子加强锻炼，提高身体素质，预防关节受伤。