老年斑是一种常见的皮肤问题，通常与年龄、日晒和遗传有关。便秘可能是由于饮食不当或缺乏运动引起的。耳鸣腰膝酸软也可能与年龄、营养不良或其他健康问题有关。建议您注意清淡饮食，多喝温开水，适当增加运动量。

在排除过敏和用药禁忌后，可以考虑使用一些通用名的药物来改善老年斑和便秘。对于耳鸣腰膝酸软，可能需要进一步检查和评估。请在用药前详细阅读说明书，并遵循医生的建议。

外用药物可以作为辅助治疗，但请在医生的指导下使用。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。