对预防神经管缺陷而言，增补叶酸至妊娠满3个月已经足够。但由于叶酸对孕妇或胎儿有其他益处，中国和国外的某些学术团体建议每日增补叶酸0.4mg至妊娠结束，甚至持续整个哺乳期。

活性叶酸的吸收更好，建议您在孕期和哺乳期都可以使用。国产的叶酸中，金斯利安是一个不错的选择。

活性叶酸除了预防神经管缺陷外，还有助于胎儿的正常发育和孕妇的健康。同时，活性叶酸的吸收率更高，效果也更好。