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患者
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患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
崔洪医生
当然，首先需要明确的是，反转拍的度数并不是指你的近视、远视或散光度数，而是训练强度的表示。
患者
崔洪医生
如果你有视光中心的检查记录和视光师的推荐，可以根据他们的建议来选择。否则，200度是一个经济实惠的起点。
患者
崔洪医生
循序渐进是关键，建议从50度开始，逐步增加到400度，类似于举重训练。这样可以更好地适应和改善你的视力。
患者
崔洪医生
不用担心，反转拍是一种安全有效的视力训练方法。正确使用并遵循医生的建议，副作用的风险很小。