胎儿先天性神经管畸形的预防主要是通过补充叶酸来实现。备孕夫妻都可以在怀孕前三个月到怀孕后三个月内服用叶酸。

在服用叶酸的同时，备孕夫妻还需要注意一些生活习惯。首先，戒酒戒烟，远离辐射和有毒的化学物质，避免过度疲劳，保证充足睡眠，保持心情愉悦。其次，饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物，不熬夜。最后，使用药品前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。

叶酸是一种常见的维生素B族，市面上有多种叶酸产品可供选择。您可以根据自己的需求和预算，选择合适的产品。