慢性寻麻疹是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤瘙痒、红斑和水疱。治疗需要根据个体情况来定，通常包括口服抗过敏药物和外用药物。

除了药物治疗，生活习惯的调整也很重要。避免接触过敏原，保持皮肤清洁和湿润，穿着宽松、透气的衣物。外用药物可以选择洗剂或喷雾，两者都有改善症状的效果。

洗剂和喷雾都可以，具体选择哪种取决于你的个人喜好和皮肤状况。绿色瓶子的药物是一种有效的治疗选项。