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董梅聪
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长婴幼儿维生素缺乏、缺铁性贫血，营养过剩和营养不良，新生儿营养咨询，孕产妇维生素D缺乏等。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我想了解一下中老年人应该如何服用营养补充剂？我55岁，女性，肠胃不太好，容易吐。
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董梅聪医生
首先，根据您的年龄和性别，一天一次，一次一袋的服用方法是适合的。对于肠胃不好的情况，可以在早餐后或两餐之间服用。
患者
我看说明书上写着两袋，是否需要增加剂量？
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董梅聪医生
如果您平时营养不充足、刚做完手术或缺乏蛋白质，可以考虑增加到两袋。但一般情况下，一袋就足够了。
患者
那这种营养粉有没有副作用？
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董梅聪医生
这种营养粉是属于营养补充剂，相对来说比较安全，基本上没有副作用。
患者
我该选择哪种营养粉？
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董梅聪医生
我建议您选择分离的营养粉，比较容易吸收。
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