非常抱歉听到您的不适。脾胃阴虚是一种中医病理状态，常见于消化不良、口干舌燥等症状。建议您先通过中药调理，例如黄连泡水，具有清热燥湿、泻火解毒的功效。同时，注意饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，多吃易于消化的食物。

黄连泡水可以作为日常饮品，7-14天为一个疗程。请注意，黄连性寒，脾胃虚寒者慎用。另外，保持良好的作息和心态也对恢复有帮助。

如果症状持续或加重，建议您到线下医院进行详细检查和诊断，以便更精准地治疗。同时，适量运动也能改善脾胃功能。